Un program yoga ce combină miturile astrale cu energia primordială a munților sacri, oferind asane și exerciții de respirație pentru amplificarea conștiinței și restabilirea armoniei interioare.
Împletim legendele zeilor astrali cu forța elementală a munților pentru a crea asane care consolidează atât forța fizică, cât și reziliența mentală.
Secvențele variază între alunecări lente care imită straturile geologice și mișcări expansive care evocă explozia supernovelor, pentru un echilibru dinamic.
Completăm practica cu tehnici de respirație inspirate din ciclurile sezonale și cu sugestii nutriționale pentru susținerea energiei de vârf.
Șase asane concepute pentru a activa energiile astrale și geologice, fiecare purtând un nume ce evocă o mitologie specifică și o stare interioară profundă.
O rotație în jurul propriei axe, menită să deschidă orizonturile conștiinței și să stimuleze capacitatea de adaptare la schimbare.
Un ritm lent de îndoire și revenire, sincronizat cu respirația profundă, pentru a marca trecerea timpului interior și a antrena răbdarea.
O postură de echilibru pe un picior, cu brațele extinse, evocând misterul și grația unei eclipse astrale.
Un arc de spate profund, menită să activeze energia primală și să întărească musculatura lombară.
Un val dinamic de balans al corpului, care stimulează circulația și trezește senzația de ușurință.
O poziție meditativă cu mâinile în mudra contemplativă, pentru a accesa liniștea cosmică și claritatea interioară.
O abordare unică de yoga care combină mituri astrale, puterea geologică a munților și stări emoționale profunde pentru o experiență de transformare completă și durabilă.
Conexiunea cu poveștile stelelor pentru a inspira și motiva practica.
Exerciții care rădăcină corpul în stabilitate și reziliență.
Pranayama avansată pentru amplificarea conștiinței și vitalității.
Completează formularul și vei primi un program personalizat de asane și tehnici de respirație inspirate din mituri astrale și forța munților.
